Step Aerobic wurde 1990 in den USA von Gin Miller entwickelt und zählt zu den beliebtesten Gruppentrainingsangeboten. Das Training mit einer höhenverstellbaren Stufe - dem Step begeistert Jung und Alt. Durch das permanente Auf- und Absteigen und durch Bodenübungen wird das Herz-Kreislaussystem trainiert, die großen Muskelgruppen Beine und Gesäß gekräftigt und zusätzlich durch Schrittkombinationen die Koordination verbessert.
Fettverbrennungsgarantie! Ein hoher Energieaufwand aber sehr Gelenkschonend!
Preis ab März 2010: 45,-€/10er Karte